Yoga & Begegnung im Ostseebad Wustrow

leben. sein.

lebend. ich sein.

lebendig sein.

 

Wohlbefinden * Lebenslust * Kraft * Stille * Bewusstsein * Achtsamkeit * Hingabe * Liebe * Freude

Entwicklung * innehalten * innerer Frieden * Verbundenheit * Präsenz * hier und jetzt 

Ressourcen stärken * loslassen * entspannen * neue Wege finden * Halt * Stabilität * Balance 

Leichtigkeit * Zentrierung * Erdung

 

Das alles und noch mehr macht lebendichsein aus.

Lerne, die Bedürfnisse deines Körpers zu erkennen und seine Signale zu verstehen. Denn der Körper weiß selbst am besten, wie er wieder zu seiner natürlichen Vitalität zurückfindet. Vertraue der Weisheit des Körpers. Auf dem Weg dahin können Yoga und Massagen helfen.

 


Das Yogahaus auf dem Fischland ist wieder geöffnet.

Wir beginnen mit:

Yoga im Garten

Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die uns hilft, bewusst zu atmen, zu spüren, zu sein. Yoga hilft uns bei der Verbindung von Körper, Atem und Geist. Und bei der Verbindung mit anderen Menschen, der Erde und dem Universum. Yoga ist für jede(n) geeignet!

 

Da es für Sport im Innenbereich in Mecklenburg-Vorpommern immer noch strenge Auflagen gibt, biete ich in diesem Sommer offene Stunden in unserem schönen Garten rund um das Yogahaus an. 

 

Du hast die Wahl zwischen:

- Yoga-Flow (Stunden mit fließenden Bewegungsabläufen und einem Fokus auf den Atem)

- Yin-Yoga (Stunden, in denen Übungen entspannt eingenommen und gehalten werden).

 

Die nächsten Termine:

 

Dienstag, 06.07.                17 - 18 Uhr      Yogische Entspannung

Donnerstag, 08.07.           17 - 18 Uhr      Yogische Entspannung

 

Wegen des Wetters haben wir die Stunden nach drinnen verlegt und werden statt des Yoga-Flows eine Entspannung machen.

 

 

Bitte melde dich an - per sms unter 0176 81 66 60 28.

 

Bitte bring - wenn möglich - folgende Dinge mit:

- ein Handtuch, ein Strandlaken oder eine Decke zum Drauflegen und ggf. noch etwas zum Zudecken

- wenn du eine Matte hast, gerne auch deine Matte

- Kleidung im Zwiebellook (so bist du je nach Sonne und Wind flexibel)

- etwas zu trinken 

 

Die Stunde kostet €15+

 

Das heißt, du bist mit 15 Euro dabei, wir freuen uns aber nach der langen Schließzeit über jeden Extra-Euro, mit dem du das Yogahaus unterstützen kannst und magst.

 



Weiterhin biete ich an:

Yoga ONLINE

Weil es so gut angenommen wird und lebendichsein inzwischen Fans in Leipzig und Freiburg, in Köln und Magdeburg und sogar in Österreich hat, biete ich auch weiterhin Yoga Online an. 

 

Die Online-Stunden finden im Sommer zu folgenden Zeiten statt:

jeden Dienstag, 19.15 - 20.30 Uhr             Yoga-Flow            

jeden Donnerstag, 19.15 - 20.30 Uhr        Yin-Yoga

 

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich bei mir. 

Dann schicke ich dir die nötigen Infos zu. 

 


Begegnung

Das Leben ist Bewegung und Veränderung. Wir alle sind auf dem Weg. Jeder Mensch ist auf seinem Weg, doch unterwegs treffen wir Andere, mit denen wir ein Stück zusammen gehen.

Solche Begegnungen möchte ich dir in Wustrow ermöglichen - mit verschiedenen Angeboten.  

Meditation in Wustrow

Meditation bedeutet, sich zur Mitte hin auszurichten und anzunehmen, was gerade ist. Mit geführten Meditationen helfe ich dir, dich vom Trubel des Alltags und den Reizen der Außenwelt in dich selbst zurückzuziehen und in einen Zustand entspannter Achtsamkeit zu kommen.

Ayurvedische Kochevents

Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre und gibt genaue Hinweise darauf, welche Ernährung die Gesundheit fördert. Zusammen erkunden wir die ayurvedische Küche. 

Systemische Aufstellungen

Vieles von dem, was uns Schwierigkeiten bereitet, kann seine Ursache in unserem Familiensystem haben. Das Systemstellen ist eine außergewöhnlich wirksame Methode, verborgene Dynamiken ans Licht zu bringen.