Yoga & Begegnung im Ostseebad Wustrow
leben. sein.
lebend. ich sein.
lebendig sein.
Wohlbefinden * Lebenslust * Kraft * Stille * Bewusstsein * Achtsamkeit * Hingabe * Liebe * Freude
Entwicklung * innehalten * innerer Frieden * Verbundenheit * Präsenz * hier und jetzt
Ressourcen stärken * loslassen * entspannen * neue Wege finden * Halt * Stabilität * Balance
Leichtigkeit * Zentrierung * Erdung
Das alles und noch mehr macht lebendichsein aus.
Lerne, die Bedürfnisse deines Körpers zu erkennen und seine Signale zu verstehen. Denn der Körper weiß selbst am besten, wie er wieder zu seiner natürlichen Vitalität zurückfindet. Vertraue der Weisheit des Körpers. Auf dem Weg dahin können Yoga und Massagen helfen.
Das Yogahaus auf dem Fischland ist geöffnet.
Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die uns hilft, bewusst zu atmen, zu spüren, zu sein. Yoga hilft uns bei der Verbindung von Körper, Atem und Geist. Und bei der Verbindung mit anderen Menschen, der Erde und dem Universum. Yoga ist für jede(n) geeignet!
Im September finden keine offenen Stunden mehr statt.
Bitte beachte Folgendes, damit wir die
Corona-Auflagen der Landesverordnung MV einhalten können:
- Bitte komm nicht, wenn bei dir Anzeichen für irgendeine ansteckende Krankheit vorliegen.
- Bitte bring eine Decke, ein Strandlaken, ein Tuch oder etwas Ähnliches zum Unterlegen mit. Matten sind vorhanden.
- Bitte bring dir etwas Warmes zum Überziehen (Pullover, Socken...) mit, da wir auch während der Stunden gut lüften.
- Bitte bring die etwas zu trinken in einer bruchsicheren Flasche mit.
- Bitte halte im Yogahaus einen Abstand von 1,5 Meter
Weiterhin biete ich an:
Yoga ONLINE
Weil es so gut angenommen wird und lebendichsein inzwischen Fans in Leipzig und Freiburg, in Köln und Magdeburg und sogar in Österreich hat, biete ich auch weiterhin Yoga Online an.
Die Online-Stunden finden aktuell zu folgenden Zeiten statt:
jeden Donnerstag, 19.15 - 20.30 Uhr Yin-Yoga
Wenn du dabei sein möchtest, melde dich bei mir.
Dann schicke ich dir die nötigen Infos zu.
Begegnung
Das Leben ist Bewegung und Veränderung. Wir alle sind auf dem Weg. Jeder Mensch ist auf seinem Weg, doch unterwegs treffen wir Andere, mit denen wir ein Stück zusammen gehen.
Solche Begegnungen möchte ich dir in Wustrow ermöglichen - mit verschiedenen Angeboten.
Meditation in Wustrow
Meditation bedeutet, sich zur Mitte hin auszurichten und anzunehmen, was gerade ist. Mit geführten Meditationen helfe ich dir, dich vom Trubel des Alltags und den Reizen der Außenwelt in dich selbst zurückzuziehen und in einen Zustand entspannter Achtsamkeit zu kommen.
Ayurvedische Kochevents
Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre und gibt genaue Hinweise darauf, welche Ernährung die Gesundheit fördert. Zusammen erkunden wir die ayurvedische Küche.
Systemische Aufstellungen
Vieles von dem, was uns Schwierigkeiten bereitet, kann seine Ursache in unserem Familiensystem haben. Das Systemstellen ist eine außergewöhnlich wirksame Methode, verborgene Dynamiken ans Licht zu bringen.