Yoga in Wustrow

Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die uns hilft, bewusst zu atmen, zu spüren, zu sein. Yoga hilft uns bei der Verbindung von Körper, Atem und Geist. Und bei der Verbindung mit anderen Menschen, der Erde und dem Universum. 

Yoga Flow mit Simone

 

 

Vinyasa Yoga gehört zum Hatha und ist ein fließender Yoga, in dem sich Atem und Bewegung verbinden und ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Mein Lehrer David Lurey nennt seinen Stil Mindful Spirited Vinyasa Yoga. Das ist ein dynamischer und sehr bewusster Yoga-Stil, der nicht auf der Matte endet, sondern in den Alltag integriert werden möchte. 

 

Im Mittelpunkt meiner Stunden stehen die Verbindung zum Atem, zu dir selbst, zur Umwelt und zum Universum - und ich gebe gern Raum für alles, was kommen mag.Ich lade dich ein, deinen Körper und deinen Atem zu entdecken. Deinem inneren Yoga-Lehrer zu folgen. Und dich überraschen zu lassen. 


Yin-Yoga mit Simone

 

 

Yin Yoga spricht unsere Faszien, Meridiane und Organe an. Die Übungen werden sehr individuell eingenommen, ohne Muskelkraft ausgeführt und dann entspannt für ein paar Minuten gehalten. Yin Yoga dehnt das Bindegewebe und kann beim Entschlacken des Körpers helfen. Es ist ideal bei körperlichen Einschränkungen, als Begleitung zu Fastenkuren und als Ergänzung zu Kraft- und Ausdauersport. 

 

In diesen Stunden werden wir ganz in Ruhe in eine Position gehen und sie dann länger halten – so dass hier jede(r) Zeit hat, sich gut einzurichten. Auch hier wird es eine Anfangs- und Endmeditation geben. 


Yoga Online

 

Die Stunden laufen über Zoom. Wenn du dich bei mir anmeldest, bekommst du von mir den Zugangslink für die entsprechende Stunde sowie weitere Informationen geschickt, falls du neu beim Yoga und/oder neu bei Zoom sein solltest. 

 

Aus organisatorischen Gründen kannst du online einmalig eine Probestunde machen, ansonsten aber nur mit einer 5er- oder 10er-Karte oder einem Monatsbeitrag dabei sein.

 

Anmeldung & Anfragen für alle Stunden über mail@lebendichsein.com oder das Kontaktformular

 


Preise Yoga Sommer 2021

 Einzelstunde

  15 Euro* 

 

5er Karte (sechs Monate gültig)
  70 Euro

10er Karte (sechs Monate gültig)

120 Euro
   
1 Monat (du kannst so oft dabei sein, wie du magst)    50 Euro
6 Monate (du kannst so oft dabei sein, wie du magst)  280 Euro       
   

Die Karten & Monatsbeiträge gelten für Online & Präsenz.

 
   

* Solltest du aufgrund finanzieller Schwierigkeiten Probleme haben, die Summe aufzubringen aber Interesse an Yoga  haben - dann melde dich bitte und wir suchen eine individuelle Lösung. 

 

** Solltest du es dir leisten können, mehr zu geben, freuen wir uns sehr!

Die lange Schließzeit und die hohen Auflagen für die Teilnehmerzahl sind für das Yogahaus immer noch existenzbedrohend.